[email protected] - 06 72 75 80 29
PERDRE 5 KILOGRAMMES EN 3 MOIS
RETROUVER SON ENERGIE ET VITAILITE
APRES 50 ANS
Beaucoup d'informations sur Internet, dans la presse féminine, des bouquins... sont incorrectes 
.
.Par exemple :
- Le gras fait grossir. Faux ! Les aliments gras ne font pas grossir. C'est le sucre raffiné qu'il faut fuir.
- Il faut manger à des heures fixes. Faux ! Ce n'est point obligatoire. Il faut juste écouter son corps.
- Il ne faut pas sauter des repas. Faux ! On peut bien sûr sauter des repas surtout si on n'a pas faim. Et faire le jeûne intermittent de 16h.
Bizzarrement, personne ne te dit que si tu es mal dans tes pompes, si tu es stressée, tu auras du mal à te libérer du poids que tu ne veux pas. Que la première chose à faire c'est d'actionner quelques réglages dans ta tête, dans ton mental. Parce que tes frustrations et sensations de mal-être viennent de tes pensées. Si tu penses "C'est impossible de maigrir"... ce sera oui, en effet, impossible.
Peut-être, aussi, tu n'aimes pas ton corps. Eh bien, il ne va pas t'aimer non plus. Et tu auras du mal à le refaçonner.
Tu peux éprouver tout un tas d'autres émotions qui ne vont pas dans le sens "je maîtrise mon corps, c'est moi qui commande". Mais la bonne nouvelle c'est que si, si, tu peux avoir le contrôle. Si tu le veux.
Car c'est toi la responsable n°1 de ta santé, de ton corps et de ton poids.
C'est à toi à de connaître les mécanismes physiologiques et psychiques, de t'informer, puis appliquer.
Es-tu prête à passer à l'action ?
Voici le programme "Minceur & Vitalité" que je te propose. Il comporte 3 parties sur 3 semaines.
Chaque semaine, tu travailles sur une partie spécifique dans le but d'atteindre le poids que tu veux.
- La 1ère semaine : la maîtrise de tes pensées et de tes émotions.
- La 2ème semaine : la connaissance des hormones qui influencent ton poids afin de savoir comment tu peux les influencer à ton tour et dans le sens que tu veux : perdre du poids.
- La 3ème semaine : la maîtrise des grands principes alimentaires.
Je ne te dis pas que tu vas perdre 3 kg en 3 semaines. Ni 5 kg...
Le programme est sur 3 semaines et son but est de te donner des pistes pour créer une nouvelle version de toi-même, de tes habitude, un nouveau style de vie.
Tu as, bien sûr, accès au programme en permanence, tu peux y revenir quand tu veux.
Et en appliqunt les principes et les conseils de "Minceur & Vitalité", tu retrouveras le poids que tu souhaites en moins d'un an.
Le plus important c'est ta persévérance dans l'application des conseils.
Et pour t'aider, nous aurons régulièrement des coachings en groupe, sur zoom, afin de faire le point et enlever ce qui bloque pour atteindre tes objectifs de poids.
Beaucoup d'informations sur Internet, dans la presse féminine, des bouquins... sont incorrectes .
Par exemple :
- Le gras fait grossir. Faux ! Les aliments gras ne font pas grossir. C'est le sucre raffiné qu'il faut fuir.
- Il faut manger à des heures fixes. Faux ! Ce n'est point obligatoire. Il faut juste écouter son corps.
- Il ne faut pas sauter des repas. Faux ! On peut bien sûr sauter des repas surtout si on n'a pas faim. Et faire le jeûne intermittent de 16h.
Bizzarrement, personne ne te dit que si tu es mal dans tes pompes, si tu es stressée, tu auras du mal à te libérer du poids que tu ne veux pas. Que la première chose à faire c'est d'actionner quelques réglages dans ta tête, dans ton mental. Parce que tes frustrations et sensations de mal-être viennent de tes pensées. Si tu penses "C'est impossible de maigrir"... ce sera oui, en effet, impossible.
Peut-être, aussi, tu n'aimes pas ton corps. Eh bien, il ne va pas t'aimer non plus. Et tu auras du mal à le refaçonner.
Tu peux éprouver tout un tas d'autres émotions qui ne vont pas dans le sens "je maîtrise mon corps, c'est moi qui commande". Mais la bonne nouvelle c'est que si, si, tu peux avoir le contrôle. Si tu le veux.
Car c'est toi la responsable n°1 de ta santé, de ton corps et de ton poids.
C'est à toi à de connaître les mécanismes physiologiques et psychiques, de t'informer, puis appliquer.
Es-tu prête à passer à l'action ?
Voici le programme "Minceur & Vitalité" que je te propose. Il comporte 3 parties sur 3 semaines.
Chaque semaine, tu travailles sur une partie spécifique dans le but d'atteindre le poids que tu veux.
- La 1ère semaine : la maîtrise de tes pensées et de tes émotions.
- La 2ème semaine : la connaissance des hormones qui influencent ton poids afin de savoir comment tu peux les influencer à ton tour et dans le sens que tu veux : perdre du poids.
- La 3ème semaine : la maîtrise des grands principes alimentaires.
Je ne te dis pas que tu vas perdre 3 kg en 3 semaines. Ni 5 kg...
Le programme est sur 3 semaines et son but est de te donner des pistes pour créer une nouvelle version de toi-même, de tes habitude, un nouveau style de vie.
Tu as, bien sûr, accès au programme en permanence, tu peux y revenir quand tu veux.
Et en appliqunt les principes et les conseils de "Minceur & Vitalité", tu retrouveras le poids que tu souhaites en moins d'un an.
Le plus important c'est ta persévérance dans l'application des conseils.
Et pour t'aider, nous aurons régulièrement des coachings en groupe, sur zoom, afin de faire le point et enlever ce qui bloque pour atteindre tes objectifs de poids.
Ma gynéco haussait les épaules et me prescrivait le THS (traitement hormonal de substitution). Ah, que c'était grotesque ! 
L'e-livre "Quoi manger à la ménopause ? Des recettes éthiques et astucieuses" (+200 pages et 120 recettes et menus) - prix public 29,90 €
